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남편이 쿠팡에서 구매한 숀리의 스쿼트 머신! 저는 예전에 해본적 있던 기구라 대충 알고 있었어요. 요즘 홈쇼핑에서는 숀리의 엑스바이크가 많이 나오던데... 자전거는 남자한테 좋지 않다며 스쿼트를 사겠다더라구요. ㅎㅎ 어쨌든! 도착한 스쿼트 머신을 개봉하여 대충 해보는 것으로 리뷰를...
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5km 빨리걷기 -> 달리기 / 하체운동 - 덤벨 스쿼트 5kg 15x1set, 7kg 15x2set - 스미스머신 스쿼트 5kg 15x1set, 15kg 12x3set - 덤벨 와이드 스쿼트 9kg 15x5set - 런지 12x4set (양발) & 힙익스텐션 20x4set - 덩키킥 30x3set - 사이드 힙 킥 15kg 15x3set / 마무리 유산소 운동 스탭퍼 10분 [저녁운동] 숀리바이크 30분 오늘...
이화에스엠피 올인원 숀리 스쿼트머신 Shut up and squat 라는 문구를 어떤 영상에서 본것 같아요. 닥치코 스쿼트 뭐지?? 했는데 그만큼 기본이고... 아래 사진을 클릭해주시면 쿠팡 상세페이지도 이동됩니다. ↓↓↓ ↑↑↑ 링크 타고가셔서 쿠폰을 발급 받으시면 추가할인이 가능하니 참고하셔서...
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