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이건 쿠팡에서 구매한 해조미 라이트 미역국수에요! 다 먹어도 19칼로리라닠ㅋㅋㅋㅋ 이거에 혹해서 삿쥬~! 안에 물?이 들어잇어서 봉지가... 처음은 12키로 케틀벨 들고 와이드 스쿼트하기 15 *3 사진은 없지만 푸쉬업 15*3 자, 이거이거! 어제 10kg 하고 자존심 상해서 15kg 하겠다고 했는데..... 푸쉬업...
5kg 케틀벨은 12kg 스타벅스 펀치 그래피티 블렌디드 킹아더 뮤지컬 넘버가 이렇게 신날 수 있다니! 21일 배고파서 김밥 오후 4시반에 낮잠을 잤는데.... 사옹원 김치전 맛있다 31일 쿠팡직구 오레오 벌스데이케이크, 피넛버터파이, 다크초콜릿, 피넛버터 크리스탈라이트 핑크레모네이드 라즈베리...
기구운동으로는 케틀벨로 하는 스윙, 스쿼트 등등 이 중에 제일은 팔 운동이라 팔이 점점 내려가고 다음날이 되면 팔은 이미 내 것이 아니라... ▶ QJ의 운동일상(이번엔 종합격투기 도전) ▶ 복싱 글러브와 핸드랩 구경 가기 ※쿠팡파트너스의 일환으로 해당 링크로 구매 시 일정의 수수료를 제공받을...
케틀벨과 케틀벨 스윙에 관련된 영상입니다. 몸에 열이 올랐을 때, 부상을 방지하기 위해 스트레칭을 했습니다. 헬스장 다닐 때 받았던 스트레칭 가이드 포스터(?)입니다. 역광이라 잘 안보이네요. 쭉쭉 열심히 해준 뒤에 본격적으로 운동을 시작했습니다. 쿠팡에서 5만원 정도에 구입한...
휴...고비였다 - [x] 러닝머신 20 - [x] 렛풀다운 15*3 - [x] 케틀벨 10kg. 데드리프트 20*3 - [x]케틀벨 10kg. 와이드 스쿼트 20*3 - [x] 케틀벨 10kg.사이드밴드... 그래도 더는 늘지않음 진짜 식단이 문젠가 싶어서 쿠팡에서 샐러드 사재기 ;; 스윗밸런스 - 훈제닭 메밀면 샐러드 다이어트만하면 즐겨먹던...
![[동화스포츠] 아이언불 케틀벨 4~32kg 블랙 스윙운동, 28kg, 1개](https://t3a.coupangcdn.com/thumbnails/remote/212x212ex/image/vendor_inventory/e3b6/d9f728e9d5e013f4df1f39d4e4009415991d45be45b4b73684b562d34ae0.jpg)
